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« 10 séances pour sentir la différence, 20 séances pour voir la différence et 30 séances pour un corps tout neuf. »

J. H. Pilates

Témoignages

  • J. D.

    « Tamara est une enseignante de Pilates très compétente et consciencieuse. Elle connaît l’activité la plus appropriée pour chaque blessure. Je suis un client de longue date et mes filles adolescentes qui ont commencé il y a une année, adore également ses cours. Le changement que j’ai remarqué dans leur posture est incroyable ! »

    J. D., Genève

  • N. Luan

    « J’adore vraiment les séances de Pilates avec Tamara car :

    • Il n’y a jamais deux cours qui se ressemblent. Il y a une telle gamme d’exercices, de machines (dont le nouveau Garuda !) et d’accessoires que l’heure passe toujours trop vite.
    • Tamara est si douée qu’elle peut, lors de séance en groupe, aisément adapter l’entrainement de chacun selon ses besoins alors que tout le monde fait quelque chose de différent.
    • Depuis que j’ai commencé avec Tamara, ma force abdominale et ma flexibilité se sont visiblement améliorées. Elle me pousse vraiment à mes limites lors de chaque séance.
    • Le travail que je fais pendant les cours de Tamara complète ma performance dans d’autres sports. De plus, je n’ai eu aucune blessure liée au sport depuis que j’ai commencé le Pilates.
    • Tamara est perfectionniste et s’assure que l’on fait tout correctement, non seulement pour un résultat maximal, mais aussi pour notre propre sécurité.

    C’est une enseignante merveilleuse que je recommande vivement ! »

    N. Luan, Genève

  • Paul T.

    « Six mois après mon opération des vertèbres L4-L5, mes douleurs sciatiques étaient bien moindres, mais toujours présentes. Elles étaient évaluées à 2-3 sur une échelle de 10 (évaluées à 8 avant l’opération). J’avais vu toutes sortes de vrais médecins, chiropracteurs et des « faux » médecins dans un rayon de 300 km, avec l’espoir de réduire la douleur à un niveau supportable avant de me faire opérer. Ça n’a pas marché et aucun d’entre eux n’a pu faire le nécessaire pour que je me trouve un état de confort après l’opération. Puis j’ai rencontré Tamara et j’ai commencé le Pilates. La première séance a changé ma posture. J’ai marché jusqu’à chez moi avec le dos droit pour la première fois en 44 ans. Peu de temps après, la douleur avait disparue complètement et après un mois de cours hebdomadaires, mon corps avait complètement changé. J’avais acquis du tonus musculaire et un corps flexible.

    Le Pilates est un moyen incroyable pour renforcer votre corps exactement là où vous en avez besoin. Seulement quelqu’un de hautement entrainé, très stricte et absolument passionné peut l’enseigner sans danger. Tamara est pleinement qualifiée puisqu’elle remplit toutes ces conditions et va même au-delà.

    Son expérience passée en tant qu’athlète professionnelle et une formation très complète en Pilates fait d’elle la personne idéale vers qui se tourner pour renforcer la fermeté de votre corps et développer vos muscles afin de vous protéger.

    Je lui suis très reconnaissant de m’avoir aidé à atteindre ce niveau de solidité et de flexibilité et je ne peux que fortement recommander ses capacités d’enseignement. De plus, ses cours sont toujours divertissants ! »

    Paul T., Genève, 47 ans 

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