N. Luan

« J’adore vraiment les séances de Pilates avec Tamara car :

  • Il n’y a jamais deux cours qui se ressemblent. Il y a une telle gamme d’exercices, de machines (dont le nouveau Garuda !) et d’accessoires que l’heure passe toujours trop vite.
  • Tamara est si douée qu’elle peut, lors de séance en groupe, aisément adapter l’entrainement de chacun selon ses besoins alors que tout le monde fait quelque chose de différent.
  • Depuis que j’ai commencé avec Tamara, ma force abdominale et ma flexibilité se sont visiblement améliorées. Elle me pousse vraiment à mes limites lors de chaque séance.
  • Le travail que je fais pendant les cours de Tamara complète ma performance dans d’autres sports. De plus, je n’ai eu aucune blessure liée au sport depuis que j’ai commencé le Pilates.
  • Tamara est perfectionniste et s’assure que l’on fait tout correctement, non seulement pour un résultat maximal, mais aussi pour notre propre sécurité.

C’est une enseignante merveilleuse que je recommande vivement ! »

N. Luan, Genève

  • "I must be right. Never an aspirin. Never injured a day in my life. The whole country, the whole world should be doing my exercises. They'd be happier."

    J.H.Pilates

  • "Contrology develops the body uniformly, corrects wrong postures, restores physical vitality, invigorates the mind and elevates the spirit."

    J.H.Pilates

  • "If your spine inflexibly stiff at 30, you are old. If it is completely flexible at 60, you are young."

    J.H.Pilates

  • "After 10 sessions you feel the difference. After 20 sessions you see the difference, and after 30 sessions you have a brand new body."

    J.H.Pilates

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