Vous songez à essayer le Pilates ? Pourquoi ne pas réserver votre première séance MAINTENANT ?

Vous souhaitez rester en forme et avoir bonne mine le plus longtemps possible ? Commencer à renforcer et tonifier votre corps MAINTENANT à notre studio entièrement équipé en plein centre de Genève, Suisse.

Nous offrons différents cours : privés, semi-privés et des séances de groupe (maximum 4 personnes).

La raison pour laquelle nous gardons nos groupes petits est que nous pratiquons souvent un entrainement en circuit, dans lequel le groupe se déplace à travers le studio, utilisant tout l’équipement mis à disposition en plus des exercices sur tapis.

Parfois une pièce d’équipement va aider une personne à réellement ressentir l’exercice physique, alors qu’une autre personne aura besoin d’un appareil différent. Le Pilates est très personnel.

Nous utilisons de tout : ballons de stabilités, bandes de résistance, rouleaux en mousse, petits ballons, le BOSU, ballons Yamuna, poids, triangles.

Nous allons plus loin que les exercices classiques de Pilates et y ajoutons souvent la méthode BARRE ou l’entrainement HALO.

Et bien sûr, la perle de notre studio est le

GARUDA APPARATAS ! La première machine en Suisse !

La méthode Garuda comprend les principes du Pilates, la pratique de respiration contrôlé du yoga et l’athlétisme de la dance. Elle est unique en polyvalence, flexibilité et en précision de mouvement.

Là où le Pilates s’achève, le Garuda commence ! Il vous amènera au niveau supérieur !

Contactez Tamara ou visitez notre studio et essayez-le MAINTENANT !