Tamara Choynowski, la propriétaire de NOW PILATES (Genève, CH), est née dans le nord de la Russie où elle fut une patineuse artistique de haut niveau, double championne de la région. Elle abandonna le sport lorsque des blessures graves ont conduit à des douleurs chroniques du dos et des genoux. Ce fut le cas jusqu’à ce qu’un ostéopathe lui recommanda la méthode Pilates, qui changea sa vie.
Diplômée de STOTT PILATES, membre de PMA, diplômée à Pilates Excel (Laboratoire d'anatomie [Cadavres], Université Bastyr, Seattle, États-Unis), Core Dynamics (niveau 3-4, Santa Fe, États-Unis), elle continue son éducation à travers des cours et des ateliers et séminaires avec First Generation Pilates Masters et d’autres leaders dans le domaine.
Elle n’arrête jamais d’apprendre. Parmi les cours auxquels elle a assistée se trouvent :
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CR (contract/ release) technique d’étirement donné par K. Laughnin (Iles Caïmans)
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Total BARRE (Londres, Royaume-Uni)
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Entrainement HALO (Londres, Royaume-Uni)
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Entrainement Bosu (Fribourg, CH)
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Technique du YBR (Yamuna body rolling) (Paris, France)
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Cours de massage sur coussin flottant (Zurich, CH)
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Méthode Garuda (Londres, Royaume-Uni)
En 2015 elle a commencé le PMMP (Pilates Master Mentor Program) sous la supervision de Lolita San Miguel, l’enseignante Master, (la seule élève formée par J.H. Pilates et Carola Trier).
"La meilleure révélation que j’ai eu grâce au Pilates a été après seulement trois semaines de pratique : j’ai commencé à dormir toute la nuit. C’était un miracle. Les douleurs lombaires desquelles je souffrais depuis des années avaient disparues…"
Tamara Choynowski
Technique d’apprentissage
Je suis une enseignante « hands-on ». Mes mains aident le client à identifier un muscle précis et de travailler dessus.
J’encourage toujours mes clients à utiliser tous les principes et les connaissances du Pilates dans la vie de tous les jours. Je dis toujours « le meilleur Pilates est en dehors de mon studio » afin qu’ils aient conscience de leur corps tout le temps !
Et bien sûr, la meilleure des récompenses est un corps sans douleur. Quand un client est libéré de sa douleur, ça se voit dans ses yeux …
